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Personenwaage

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Personenwaage: WĂ€glein WĂ€glein auf dem Boden, wer ist der Schlankste in ganz Appenzell Innerrhoden?

Das Benutzen einer Personenwaage ist natĂŒrlich nicht nur auf den Kanton Appenzell Innerrhoden bezogen, sondern auf die ganze Schweiz und darĂŒber hinaus. Das ist auch nicht verwunderlich, denn die Kontrolle des Gewichtes ist nicht nur aus kosmetischer Sicht fĂŒr viele Menschen wĂŒnschenswert, sondern auch aus gesundheitlicher Sicht sehr wichtig. Ein Gewicht im optimalen Spektrum ist fĂŒr die Gesundheit von grosser Bedeutung.

Speziell Übergewicht bringt ab einem gewissen Punkt Probleme mit sich, aber auch ein zu grosses Untergewicht kann Probleme verursachen. Es gibt gewisse Faustregeln in Relation auf Körpergrösse, Alter, Geschlecht und einige weitere Parameter, welche festlegen, was in etwa ein jeweiliges Idealgewicht fĂŒr die jeweilige Person wĂ€re. LĂ€ngst vorbei sind die Zeiten, in denen man zum Messen des Körpergewichts gar zum Arzt in die Praxis gehen musste. Heutzutage ist es ein leichtes, die passende Personenwaage einfach nach Hause zu bestellen und dort selbst so oft man möchte, zu messen. Zudem kannst du natĂŒrlich frei entscheiden, wo du deine neue Waage hinstellen möchtest. Viele haben diese zum Beispiel im Badezimmer stehen oder im Schlafzimmer.

Personenwaage mit modernen Messmethoden - digital oder analog?

Doch was genau möchte man denn nun alles messen? Auch hier gibt es grosse Fortschritte und Weiterentwicklungen ĂŒber das blosse Messen des Körpergewichts hinaus. Moderne Personenwaagen bieten zahlreiche weitere Messfunktionen an. Als da wĂ€ren

  • Messen des Wasseranteils im Körper
  • Messen von Muskelmasse
  • Messen des Fettanteils
  • ÜberprĂŒfen der Knochenmasse
  • Abspeichern von Messintervallen
  • Anlegen von Profilen

...und weitere FunktionalitĂ€ten, je nach Modell und AusfĂŒhrung. Diese FunktionalitĂ€ten bieten digitale Waagen an. Speziell fĂŒr Sportler und auch sehr gesundheitsbewusste Menschen können solche Funktionen sehr interessant und auch wichtig sein. Aber auch fĂŒr Personen mit gesundheitlichen Problemen, die ihr Gewicht reduzieren wollen oder gar mĂŒssen, dĂŒrften solche Features von Interesse sein. Diverse weitere Funktionen wie z.B. ein Leuchtdisplay, Vibrations-Feedback, Soundfunktionen, Voice-Steuerung usw. sind hier bei einigen Modellen ebenso integriert. Wer es richtig modern mag, der hat sogar eine Schnittstelle fĂŒr das Mobiltelefon und Apps, die dann aus den Daten noch mehr rausholen und diese professionell tracken und analysieren.

Wer es hingegen etwas traditioneller mag oder all diese Zusatzfunktionen nicht benötigt, greift gern zur analogen Personenwaage. Diese funktioniert ganz klassisch rein mechanisch und zeigt das Gewicht mittels Nadel und Skala an. Eine weitere Eigenschaft der analogen Waage ist, dass sie grundsÀtzlich etwas robuster als digitale Waagen sind. Zudem benötigen sie keine Batterien oder Strom und verursachen somit keine weiteren Kosten.

Person auf einer Personenwaage
Personenwaage

Wie nutze ich meine Personenwaage richtig?

So, nun habe ich endlich meine neue Waage zuhause, doch wie oft nutze ich die denn eigentlich und wie messe ich denn ĂŒberhaupt richtig? GrundsĂ€tzlich gibt es hier keine allzu strikten Vorgaben. Was den Messintervall betrifft, so bleibt es dir ĂŒberlassen, ob du dich tĂ€glich, mehrmals am Tag oder einmal Pro Woche wiegen möchtest. Dies hĂ€ngt grundsĂ€tzlich davon ab, welche Ziele du verfolgst. Möchtest du zum Beispiel eine gewisse Menge Körpergewicht pro Zeiteinheit verlieren? Dann könnte es helfen, zum Beispiel morgens und abends das Gewicht zu messen und Unterschiede zu protokollieren. Speziell bei der zusĂ€tzlichen Nutzung von Apps bekommst du meist die passenden Hinweise, wann du wie messen solltest.

Zur reinen Nutzung selbst sei vielleicht noch gesagt, dass es sich grundsĂ€tzlich empfiehlt, sich nackt oder in UnterwĂ€sche zu wiegen. Einfach, um Abweichungen durch zusĂ€tzliches Gewicht zu vermeiden. Speziell auch bei digitalen Waagen sollte man barfuss messen, da ein ganz leichter Stromfluss durch den Körper fliesst, der all die Parameter und Werte misst. Apropos FĂŒsse...auch hier gilt mit beiden FĂŒssen nebeneinander gerade auf der Waage zu stehen, um die Messergebnisse nicht zu verfĂ€lschen.


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